Forma / Zdrowie - Facet

Rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym spełnia bardzo ważną rolę! Dowiedz się, dlaczego warto ją robić.

Piłkarz nie narzeka na warunki treningowe i stara się trzymać formę.

O tym jak zadbać o zdrowie podczas domowej kwarantanny, spowodowanej rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 opowie dr n. med. Paulina Borek-Trybała - dietetyk, ekspert i wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.

Zobacz, co ćwiczyć wiosną, by szybko zrzucić zbędne kilogramy!

Czy ciepła kąpiel i kilkugodzinny sen wystarczą, aby następnego dnia wykonywać swoje obowiązki efektywnie? Poznaj nasze sposoby na regenerację!

Kinesiotaping istnieje już od lat 70. Jest to japońska metoda, która pozwala na szybką i wyjątkowo skuteczną walkę z bólem.

Zastępstwo cukru o wielu korzystnych właściwościach dla naszego organizmu.

Szybki sposób na bycie zdrowym.

Sprawdź, jak poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia w domu.

Maszerowanie okazuje się mieć bardzo dobry wpływ na organizm. Powinien być uprawiany z dużą systematycznością i zaangażowaniem. Sprawdźcie sami!